本篇文章给大家谈谈犯困怎么快速提神，以及困时怎样提神醒脑对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。本文目录困时怎样提神醒脑特别困的时候怎么快速提神解决犯困的最好方法容易犯困怎么提神如果很困怎样自己提神困时怎样提神
本篇文章给大家谈谈犯困怎么快速提神，以及困时怎样提神醒脑对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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困时怎样提神醒脑
1、拳头按压
拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。
2、嗅闻精油
精油的好处是抒压，并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清时，不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油，让周边的空气清新。
另外，柠檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上，柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄柚等气味可让人充满元气，有更强的提神效果。
3、百用薄荷
当犯困时，不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹，除了贪图那短暂的清凉感外，也能让人醒脑，而且薄荷香气有着爽朗的感觉，又能消暑热。
4、伸伸懒腰
在座位上坐久了可以站起来伸伸懒腰，活动下筋骨，扭扭脖子解除酸痛。这样除了可以让你提神以外，对身体健康也非常好。
5、按摩穴位
1、太阳穴，四指并拢按摩上下眼睑，从眼角处向太阳穴移动，按摩数分钟;
2、风池穴，两手拇指分置两侧风池穴，头后仰，拇指环形转动按揉1分钟，反复5次。
3、百会穴，双手拇指或食指叠按穴位，缓缓用力30秒至有酸胀感;同时环形轻揉，反复5次
特别困的时候怎么快速提神
特别困的时候要想提神，就用冷水洗脸，用冷水在脸上洗个一两分钟，然后用毛巾擦干，整个人立马就精神了一点困意都没有了。
解决犯困的最好方法
犯困的原因很多，首先是没有睡好，所以要想根本上解决犯困，不要熬夜，好好睡觉，可以少喝一点点咖啡，可以提神，还可以站起来走一走，困劲也就过去了。
容易犯困怎么提神
在头上抹些清凉油或者喝杯咖啡，都很提神，还有放下工作，伸伸腰，都是方法，干一种工作时间长容易犯困，这些都是办法呀。
如果很困怎样自己提神
如果我很困会起来走动走动，要是还觉得困，我会去卫生间洗把脸，这样就会让自己清醒过来，不会有困的感觉了，实在不行，太阳穴两侧抹点风油精也提神
好了，关于犯困怎么快速提神和困时怎样提神醒脑的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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