开高速容易疲劳怎么办?一个人连续开800公里是什么感觉附详解

我国的基础建设速度非常之快,甚至获得了“基建狂魔”的称号。近十几年来,我一直在修建高速公路,截止到目前,我国的高速公路覆盖面积已经达到了十几万公里,位居世界之首。高速公路的出现缩短了省与省、市与市之间的距离,让人们的出行变得更加快捷。

开高速容易疲劳怎么办?一个人连续开800公里是什么感觉附详解

开车跑长途对于现在的老百姓来说也已经成为了家常便饭,特别是有急事时,一个人能一口气开几百公里。可大家都知道,开车并不是一件容易的事,长时间开车很容易精神疲劳。如果一个人连续开800公里,会是一种什么感觉呢?

开高速容易疲劳怎么办?一个人连续开800公里是什么感觉附详解

这件事我可以说是很有发言权,之前因为工作安排,我需要从湖南长沙赶到河南郑州。因为是紧急工作安排,需要大大缩短在路上的时间,所以开车上路之后基本没敢在服务区休息,一直在路上狂奔。

刚上高速公路的时候感觉很轻松,因为前一天晚上整个人睡得比较踏实,起床之后整个人也很清醒。大约开了100多公里之后,就开始有一些疲劳感了。但因为着急赶路,也没有到就近的服务区休息,而是继续驾驶着车辆向前行驶。

为了避免打瞌睡,我特意打开了音乐,放了几首轻快的曲子,听着音乐开车也能让自己的精神得到缓解,不会一直想着自己在踩油门踩刹车。大约开到中午的时候,暖暖的阳光让人感觉有些懒散,开车的速度也开始变慢,而且时不时地会打瞌睡。

高速公路是最快的道路,但也是最危险的道路,在高速公路上疲劳驾驶是一种非常危险的行为。为避免发生意外,找了一个就近的服务区进去洗了一把脸,并补充了一点能量。因为不能耽误太长时间,下车活动了四五分钟就赶紧赶路了。

开高速容易疲劳怎么办?一个人连续开800公里是什么感觉附详解

这800多公里的路程一共开了不到7个小时,到达郑州之后,感觉两条腿都已经不是自己的了。而且开车时长时间保持着一个姿势,肩膀和腰椎都感觉非常疼痛。当时我就决定,以后就算再赶时间也不能连续开这么长时间,实在太累了。

开车赶路对于需要出差的人来说是不可避免的,那怎样在开车的过程中避免疲劳驾驶呢?

首先,可以准备一些能量饮料,如果感觉到瞌睡或者疲劳,可以喝一点能量饮料缓解疲劳。

其次,注意劳逸结合。跑长途切记为了赶路忽略了休息,要注意劳逸结合。高速公路每隔50公里基本就有一个服务区,车主可以进去喝点水或下车活动活动筋骨,一来可以让自己的精神不那么紧绷,二来可以让手脚得到放松。

第三,放一点欢快的音乐。音乐可以刺激人的神经,越是欢快的音乐越容易让人兴奋。开车的过程中,放几首欢快的音乐也能缓解精神疲劳。

长时间开车对于驾驶员来说是一个很大的挑战,大家在开车的过程中一定要注意安全,切记不要疲劳驾驶。工作虽然重要,但我们的生命安全更重要。

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