连续驾驶4小时休息多久扣分呢(连续驾驶4小时休息多久扣分合适)

提及疲劳驾驶很多人都不以为然当困意来袭时大家总是心存侥幸想着“再坚持开一会也没事”殊不知就在这“一会”就可能导致严重的交通事故近日,银川交警绕城大队接到报警称:在南绕城植物园路段发生一起追尾事故,有人员被困。#案例回顾到达

提及疲劳驾驶

很多人都不以为然

当困意来袭时

大家总是心存侥幸

想着“再坚持开一会也没事”

殊不知 就在这“一会”

就可能导致严重的交通事故

近日,银川交警绕城大队接到报警称:在南绕城植物园路段发生一起追尾事故,有人员被困。

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案例回顾

到达现场后,民警发现现场洒落了一地的货品和被撞坏的车辆零件,一辆小型货车和大型货车停在行车道上,小货车驾驶员被困在了驾驶座上,消防人员和医护人员正在救援。由于绕城高速车流量较大,而且车速较快,极容易造成二次事故,民警立即摆放锥桶,做好安全防护措施。

后经调查,小型货车驾驶员行驶至事发路段开始犯困,撞上了前方的大货车尾部。

一旦有了疲劳感

驾驶人一定要有所警醒

千万不要强行“硬撑”

别等发生事故再来后悔

驾驶人疲劳时,会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆,则可能导致交通事故的发生。

轻微疲劳

换挡不及时、不准确。

中度疲劳

操作动作呆滞,有时甚至会忘记操作。

重度疲劳

往往会下意识操作或出现短时睡眠现象,严重时会失去对车辆的控制能力。

开车前一天要保证充足睡眠,勿熬夜;

注意劳逸结合,白天连续驾驶时长不要超过4小时,之后要停车休息至少20分钟。若有夜间驾驶需求,连续驾驶时长不要超过2小时;

科学安排行车时间,尽量避免夜间开车,尤其是凌晨时段,白天则要注意避免午后时段;

长途驾车出行,尽量找一名搭档,轮流驾驶;

避免长期保持一个姿势开车,以免肌肉僵硬诱发疲劳,可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸;

若行车途中出现疲劳、困倦症状,可开窗呼吸新鲜空气,或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在服务区停车,下车活动腰腿、颈肩等肌肉,待疲劳缓解后再上路。

银川交警提醒您

欲速则不达

安全才是离家最近的路

来源: 银川交警微发布

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